Как вырастить здоровые сильные волосы

11. Также можете ополаскивать розовой водой

Розовая вода – отличная замена яблочному уксусу. Она придает волосам силу, блеск и здоровье.

После мытья волос, просто распылите немного розовой воды и втирайте ее круговыми массажными движениями.

Как только кожа вашей головы будет полностью покрыта, нанесите кондиционер для волос (подойдет любой) по всей длине, кроме корней.

Потом подождите несколько минут и смойте все теплой водой. Довольно простая процедура, но очень эффективная.

Третий вариант – взбейте один яичный желток, две столовые ложки оливкового масла, одну чашку молока и выжмите сок из половинки лимона.

Как отрастить длинные и здоровые волосы

Почему волосы ломаются? Надо ли придерживаться специальной диеты для роста волос? Как часто нужно мыть голову? Ответы на эти и многие другие вопросы редакции Woman.ru дала автор Telegram-канала об уходе за волосами и обладательница длинных разноцветных волос «Рапупупунцель».

Чтобы понять, как сохранить и даже приумножить свое богатство, а именно волосы, мы обсудили самые важные вопросы с автором канала «Рапупупунцель» в Telegram Екатериной, которая на себе опробовала порядочное количество различных средств и техник ухода и не понаслышке знает, как начать гордиться своей шевелюрой.

Woman.ru: Расскажите, по каким причинам могут выпадать волосы? И что с этим делать?
Е.:
C выпадением волос сталкивались многие женщины, вне зависимости от стиля жизни, вида занятости и питания. Просто однажды количество волос на расческе, одежде и вообще всех поверхностях вокруг становится невозможно не заметить, а на голове их при этом становится все меньше и меньше. Конечно, такие перемены не могут не напугать, но не стоит торопиться и бежать за витаминами или масками для роста волос. Для начала лучше разобраться в причинах выпадения, ведь их масса.

Самой распространенной причиной выпадения волос является стресс.

Это могут быть проблемы на работе или в личной жизни, потеря близкого человека, болезнь, роды, резкое похудение или смена условий проживания (переход в непривычный режим самоизоляции тоже считается). Через месяца 3-4 после возникновения стрессовых условий волосы могут начать выпадать, и этот процесс прекращается сам через некоторое время, если причина была устранена. Различные средства от выпадения или стимулирующие рост волос в таком случае не могут остановить процесс, но стимуляторами можно немного ускорить появление новых волос.

Если причина стресса давно устранена, а волосы продолжают месяцами сыпаться, лучше обратиться к трихологу для поиска решения проблемы.

Еще одной причиной для выпадения волос может быть изменение гормонального фона. Иногда, как в случаев родов или некоторых болезней, специально для волос ничего делать не нужно, достаточно дождаться нормализации гормонального баланса. В остальных случаях следует обратиться к эндокринологу для назначения корректного лечения гормональных проблем, а уже потом смотреть, что происходит с волосами.

Когда со здоровьем вроде бы все в порядке, но волосы редеют, можно заподозрить алопецию — выпадение волос — под воздействием гормона дигидротестостерона (ДГТ). Такая алопеция всегда должна лечиться под контролем врача и ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Врач поможет подобрать оптимальный препарат и дозировки, что позволит не тратить бесценное время на самостоятельные попытки остановить «волосопад».

Можно заметить, что почти всегда при аномальном выпадении рекомендуется обратиться к врачу, но ведь есть различные витамины и маски? Если в организме нет дефицита каких-либо витаминов, микроэлементов и минералов, то прием выбранных наугад препаратов будет пустой тратой денег. Учитывая, что дефициты в организме не всегда являются причиной выпадения волос, попытки вылечиться одной таблеткой могут обернуться потерей времени на бесполезные действия. Различные же маски, в том числе самостоятельного приготовления, лосьоны и ампулы в большинстве случаев рассчитаны на усиление кровообращения в коже головы с целью улучшить снабжение волосяных фолликулов питательными веществами. Такие средства могут помочь новым волосам расти чуть быстрее или плотнее, но они ничего не могут сделать непосредственно с выпадением, вызванным стрессом или гормональными причинами. При этом они могут использоваться в комплексе с другими мерами воздействия на волосы, наилучшую комбинацию сможет подобрать врач.

Woman.ru: Есть ли специальные диеты для предотвращения выпадения волос?

Е.: Затронув тему дефицитов микроэлементов в организме, нельзя не поднять вопрос питания. Не существует специальных диет, на которых бы волосы заколосились, хоть это и было бы очень удобно. Волосы редеют и не растут ниже плеч? Вот вам распорядок и условия питания. Но нет, таких универсальных решений не существует. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует даже на тот же стресс: у кого-то ухудшается состояние кожи, кто-то мучается с ЖКТ, а у кого-то выпадают волосы. У всех нас разный рост и вес, различные условия проживания, да и предпочтения в еде отличаются. При таких вводных можно подобрать любому человеку сбалансированное питание, но оно не будет одинаковым для всех. А также оно не будет гарантировать, что волосы не выпадут, и разве что минимизирует риск выпадения волос от дефицита витаминов.

Woman.ru: Как часто нужно мыть голову? Влияет ли это на процесс выпадения волос и появление сальности?

Читайте также:  Как выбрать спелый гранат при покупке

Е.: Одним из распространенных мифов, затрагивающих и проблему «волосопада», является якобы необходимость мыть голову как можно реже. Считается, что кожу можно приучить к какому-то определенному режиму, при этом наиболее редкое мытье будет лучше. Но это не так. В первую очередь жирность кожи регулируется гормонами, а это не изменишь ни одним шампунем. Сохранность гидролипидной мантии на поверхности кожи и эпидермального барьера тоже влияют на количество выделяемого себума, и на эти факторы уже может влиять мытье головы. Слишком агрессивный шампунь будет раздражать кожу, заставляя ее восстанавливать собственную защиту, выделяя еще больше себума. Результат такого воздействия — быстро пачкающаяся голова и пересушенные шампунем волосы. Решение же простое — более мягкий шампунь, не очищающий голову до скрипа, но бережно смывающий загрязнения. При недостаточном очищении, которое может быть при использовании слишком нежных шампуней или при попытках помыть голову как можно реже, на поверхности будет скапливаться избыток ороговевшей кожи, пыли, собственного себума. Загрязнения могут вызывать воспаления и дерматиты, а новые волосы могут начать расти сразу истонченными и поврежденными в таких условиях. То есть, причиной для выпадения редкое или частое мытье головы быть не может, а вот на качество волос запросто повлияет.

Woman.ru: При необходимости укладки горячими приборами (фен, плойка) как можно защитить свои волосы? Дайте совет, как подобрать приборы для укладки?

Е.: Фены, плойки и утюжки, даже самые дорогие, повреждают волосы, поэтому им необходима защита от высоких температур. Принцип работы термозащиты прост — на волосах создается пленка, плохо проводящая тепло и таким образом не дающая волосам «закипеть».

Главные правила использования горячих инструментов: работаем на минимальных температурах, не застреваем на одном месте, всегда используем термозащиту и никогда не используем выпрямитель или плойку на мокрых волосах.

При выборе фена ориентируемся на возможность сушки холодным воздухом, а щипцы для выпрямления и завивки должны иметь гладкую поверхность, равномерно распределяющую тепло, например, из керамики. «Пережаренные» волосы тоже могут отваливаться, даже у корней, что может выглядеть как выпадение, на восстановление шевелюры при этом уйдут годы терпеливого отращивания новых волос, поэтому пренебрегать мерами предосторожности не стоит.

Было бы странно рассказать столько всего об уходе и не рассказать ничего о себе. У меня прямые окрашенные волосы до пояса, склонные к пушистости. Я мою голову каждое утро, затем сушу их феном. После мытья шампунем я использую увлажняющие кондиционеры, через раз чередуя их с масками. На влажные волосы перед сушкой использую термозащиту в формате спрея-кондиционера, на кончики по настроению наношу разглаживающие средства, еще люблю использовать уплотняющие несмываемые продукты. Из-за тяжести волос без укладки у меня не бывает прикорневого объема, поэтому использую муссы, ими же могу иногда «помять» волосы по длине. Раз в месяц я окрашиваю корни и всегда использую Olaplex для сохранения качества волос. Мои любимые средства для домашнего ухода за волосами:

Шампунь Rumble Bubble

Кондиционер Desert Essence Coconut Conditioner

Главные правила использования горячих инструментов: работаем на минимальных температурах, не застреваем на одном месте, всегда используем термозащиту и никогда не используем выпрямитель или плойку на мокрых волосах.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

Массаж

Данная процедура направлена на стимуляцию кровеносных сосудов, в частности, кровообращение волосяных фолликул. Это средство укрепляет корни, предотвращает выпадение и ускоряет рост. Рекомендуем прочесть больше о массаже головы для роста волос, его видах и техниках выполнения на нашем сайте.

Правила выполнения массажа:

  • массажировать голову рекомендуется подушечками пальцев, делая мягкие плавные движения. Двигайтесь по направлению ото лба к вискам, смещаясь к затылочной области. Желательно использовать касторовое или репейное масло. Оно благотворно повлияет на корни волос;
  • полезно делать легкое постукивание кистями, круговые движения, оттягивание кожи натягиванием локонов и ее поглаживание;
  • прибегайте к массажу ежедневно. В идеале — больше одного раза в день.


С помощью специальных медицинских процедур можно увеличить показатель роста до 1,5–2 см в месяц. Для этого стоит использовать такие приемы:

Выбираем шампунь: определяем тип, изучаем состав

Зачастую барышни, страдающие от ломкости и сухости волос, пренебрегают простейшими правилами ухода. Неверно подобранный шампунь может сделать ваши волосы жесткими и капризными, а также вызвать проблемы с кожей головы, такие как зуд, шелушение и перхоть.

Средства для мытья головы должны соответствовать именно вашему типу волос. Универсальные шампуни «для всех типов» малоэффективны и не учитывают особенностей структуры и «характера» волос. Тип определяется состоянием кожи головы, поэтому крайне важно уделить внимание бережному очищению и увлажнению корней.

Читайте также:  Дикий виноград на балконе: уход и выращивание в квартире пошагово

Если уже к вечеру волосы теряют объем, а на проборах появляется жирный блеск, это сигнал того, что кожные сальные железы работают слишком усердно. «Переработка» может быть вызвана сбоем в работе организма, но если проблема наблюдается с самого детства, можно говорить о наследственной предрасположенности.

Шампунь для жирных волос должен тщательно смывать кожное сало и остатки укладочных средств, а также оказывать отшелушивающее действие для предотвращения закупоривания желез. В составе таких средств должны присутствовать экстракты трав, оказывающих успокаивающий и антибактериальный эффект, витамины и минералы. А вот агрессивных моющих средств и силиконов в составе быть категорически не должно.

В профилактической серии ALERANA ® представлен шампунь для жирных и комбинированных волос, обогащенный натуральными стимуляторами роста. Растительные экстракты усиливают микроциркуляцию в коже головы, нормализуют работу сальных желез и оказывают противовоспалительное действие. Провитамин В5 увлажняет волосы и кожу головы, стимулирует синтез коллагена и эластина.

Обладательницы сухого типа волос, как правило, сталкиваются с зудом, раздражением и шелушением кожи головы. Нередко и без того неприятные симптомы сопровождаются образованием перхоти и повышенной чувствительностью кожи головы к моющим веществам. Пересушенные и безжизненные волосы не в состоянии бороться с «засухой»: недостаточное увлажнение волосяного стержня приводит к тусклости, ломкости и сечению.

Шампуни для сухого типа обеспечивают дополнительное питание волос, успокаивают и смягчают сухую кожу головы. Перед покупкой моющего средства внимательно изучите состав: среди компонентов обязательно должны присутствовать натуральные масла, пантенол и экстракты лекарственных растений.

Нормальный тип

Обладательницы нормального типа волос – редкие счастливицы. Такие волосы выглядят чистыми и свежими в течение нескольких дней после мытья и не привередливы в уходе. Для нормальных волос стоит выбирать нейтральные шампуни без содержания агрессивных моющих средств, в составе которых присутствуют питательные компоненты растительного происхождения.

Шампунь для сухих и нормальных волос ALERANA ® содержит уникальное по составу маковое масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами, которое интенсивно питает кожу головы,а также экстракты лекарственных растений. Лецитин поддерживает красоту локонов,восстанавливает структуру волосяного стержня и предупреждает сечение кончиков.

Шампунь для жирных волос должен тщательно смывать кожное сало и остатки укладочных средств, а также оказывать отшелушивающее действие для предотвращения закупоривания желез. В составе таких средств должны присутствовать экстракты трав, оказывающих успокаивающий и антибактериальный эффект, витамины и минералы. А вот агрессивных моющих средств и силиконов в составе быть категорически не должно.

АЛИСА, 27 ЛЕТ:

«Раз в 3 месяца проводила мелкое мелирование порошковым осветлителем. Волосы сильно портились и выпадали. Кончики секлись, обламывались, поэтому раз в 2 недели приходилось их состригать.

Из-за этого не удавалось отрастить волосы. Решила отказаться от окрашивания в пользу длины. Дополнительно делаю медовые масочки, пью витамины. Заметила, что пряди стали здоровыми и длинными. За полгода выросли на 10 см»

Можно мыть голову каждый день?

Профессиональные способы быстро отрастить волосы

Мезотерапия для волос

Это один из самых эффективных способов оздоровить и укрепить волосы и ускорить их рост. Во время процедуры врач-косметолог вводит под кожу головы лечебный коктейль из биологически активных веществ, которые могут решить именно вашу проблему.

Входящие в его состав витамины, аминокислоты, микроэлементы и лечебные ингредиенты и их дозировка подбираются строго индивидуально.

Во время курса мезотерапии волосяные луковицы получают так необходимое питание, кровоснабжение улучшается, и волосы начинают расти намного быстрее.

При отсутствии серьезных трихологических проблем достаточно сделать 8-10 сеансов.

Ампулы для роста волос

Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Хороший вариант, который помогает срочно отрастить волосы за короткое время.

Содержимое ампул представляет собой концентрат биологически активных веществ и питательных элементов. Они улучшают обменные процессы в волосяной луковице, снабжают ее всеми необходимыми веществами, удлинняют фазу роста волос и делают их сильнее.

Минимальный курс применения ампул, после которого волосы начинают расти быстрее, — два-три месяца. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы их подбирал профессионал — трихолог или косметолог.

Лазерная расческа

Лазер улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и активно стимулирует корни волос. Курс лечения волос лазером можно пройти в косметологической или трихологической клинике или купить лазерную расческу, которой можно пользоваться в домашних условиях. Часто это намного удобнее и дешевле.

Подробнее о том, как лазерная расческа помогает укрепить волосы и стимулировать их рост, можно прочитать в этой статье.

Дарсонваль с насадками для волос

Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее. Воздействие микротоков дарсонваля лучше всего подходит для жирных и склонных к сальности волос и кожи головы.

Подробнее о многих замечательных эффектах этого прибора, который оздоравливает волосы, кожу и помогает избавиться от множества других проблем со здоровьем, читайте в этой публикации.

Если у вас выпадают волосы и есть проблемы с кожей головы, стоит использовать специальные лечебные лосьоны от выпадения волос. Они также активно влияют на кожу головы и корни волос, тормозят выпадение, стимулируют рост, избавляют от перхоти, успокаивают раздражение и зуд. Стандартный курс рассчитан примерно три месяца.

Читайте также:  Горная сосна пумилио: виды сосны, описание, посадка и уход, особенности выращивания

Опыление

Чтобы завязи формировались в достаточном количестве, необходимо привлекать к огуречным цветам летающих насекомых. Для этого обычно опрыскивают кусты слабым раствором сахара. Данная мера позволяет существенно повысить урожайность культуры.

На видео – опыление и полив огурцов:



На видео – опыление и полив огурцов:

Садоводам
и огородникам

В жару теплицу необходимо притенять старыми простынями или белым нетканым укрывным материалом. А в помещении следует установить большую емкость с водой.

Как вырастить хороший урожай огурцов в открытом грунте

Наступила огуречная пора. И как бы вы ни посадили огурцы, рассадным или без- рассадным способом, урожай напрямую зависит от ухода за ними. Позаботиться об огурцах несложно, тем более, если знаешь некоторые хитрости, которые позволят вырастить хороший урожай огурцов.

Температурный режим выращивания огурцов.

Оптимальная температура при высадке рассады20-22 °С (ночью 16-18°С)
Оптимальная температура при цветении25-28 °С
Оптимальная температура в период плодоношения25-30 °С (ночью 18-20°С)
При температуре завязи не формируются(17-19 °С) и (35-40 °С)
При температуре рост преостанавливается15 °С
При температуре рост прекращается10 °С
При температуре растения погибает8-9 °С

Но бывает и такое, что дожди идут не переставая. Тогда приходится позаботиться об избавлении огурцов от переувлажнения. В этом случае вдоль грядок прокладывают дренажные канавки, отводящие влагу. Иначе корни начинают гнить, да и качество самих зеленцов тоже снижается.

Основные условия роста хорошего урожая

Оптимальная температура воздуха для культивирования этого овоща – от +22 до +26°С. Если она опускается ниже +15°С или поднимается выше +42°С, культура прекращает свой рост. При продолжительном показателе менее +12°С растение погибает. Для посадок вредны и резкие перепады температуры воздуха.

Если вы покупали семена с рук или собирали с собственного урожая, то перед посевом подготовьте их. Первым делом проведите калибровку. Для этого поместите семена на 15 минут в 3%-й раствор поваренной соли. Семечки тщательно перемешайте в соленой воде, чтобы убрать все пузырьки с их поверхности. Всплывшие семена непригодны, их выбросите. Остальные ополосните и высушите. Обрабатывайте только те семена, которым 1-2 года.

Секрет 5: правильно поливаем

Огурцы любят воду. Но всё хорошо в меру. В жаркий период огурцам нужен очень частый полив — как правило, ежедневно (или через день) тёплой водой. При понижении температуры воздуха, в пасмурные дни полив или ограничивают, или временно прекращают. Поливать огурцы лучше всего вечером.


Пасынки — это лишние побеги, которые забирают силы у плети, в результате чего она не дает плодов. В следующем видео подробно рассказано и показано как правильно пасынковать огурцы:

Вредители огурцов

Профилактика тли на огурцах. Выпалывайте сорняки. Соблюдайте агротехнику в уходе за культурами.

Высаживание рассады огурцов и посев семян в открытый грунт

За неделю до высадки рассады ее закаливают (выносят на улицу на 1 час, потом на 2….), приучают постепенно к солнечным лучам, прохладного воздуха и ветра.

Огурцы любят расти в прогретом грунте, то есть семена в открытый грунт высевайте в начале июня, на глубину 2-3 см, а рассаду высаживайте не раньше июня на расстоянии между растениями 20 – 30 см, а между рядами – 1м.

Такая агротехника выращивания огурцов в комнате дает мне возможность иметь свежие плоды в течение целого года. Конечно, вы можете купить свежие огурцы в супермаркете, хотя цены на них в зимний период чрезвычайно высокие. Но эти огурцы привезены, вкус у них совсем не такой, да и удовольствие не то, потому что собственноручно выращенные овощи намного вкуснее. Попробуйте — и вы будете с урожаем.

Совет 5: не забывайте подкармливать огурцы

За сезон огурцы подкармливают несколько раз. Первая подкормка проводится через 15 дней после посадки, вторая – в начале цветения огурцов, третья и четвертая – во время массового плодоношения. Цель последней подкормки – продлить срок плодоношения огуречных плетей.

Очень важно, чтобы огурцы получали достаточно азота, поскольку он способствует нормальному росту растений. Таким образом, подкармливать огурцы можно как минеральными, так и органическими удобрениями, а можно их чередовать.

Отлично подойдут для подкормки огурцов травяная болтушка или гранулированный птичий помет. Для приготовления травяной болтушки нужно залить 1 кг травы или компоста 20 л воды и настаивать несколько дней. Затем таким настоем можно поливать грядки с огурцами из расчета 10 л (ведро) на 1 кв.м почвы.

Гранулированный птичий помет следует залить водой в пропорции 1:10 и настаивать в течение недели. Затем 1 л полученного настоя нужно развести в 10 л воды. При поливе следите, чтобы питательный раствор не попадал на листья.

Гранулированный птичий помет следует залить водой в пропорции 1:10 и настаивать в течение недели. Затем 1 л полученного настоя нужно развести в 10 л воды. При поливе следите, чтобы питательный раствор не попадал на листья.

Добавить комментарий