4 лечебных свойства груши. Калорийность и противопоказания

Польза и вред груши для здоровья. Лечебные свойства груши. Описание сортов

Всеми любимое лакомство — груша — уже многие тысячелетия используется не только в качестве лакомства, но и как эффективное народное средство от различных заболеваний. Впервые растение появилось на территории Европы и Азии, относится к семейству Розоцветных. На сегодняшний момент груши часто добавляют в блюда, готовят из них десерты и компоты. Но чтобы получить настоящую пользу от фруктов, лучше всего есть их в свежем виде.

Возраст грушевых деревьев может достигать 350 лет, из которых 100 лет они могут плодоносить

В результате этого появилось большое количество видом растения. В настоящее время насчитывается свыше тысячи разных сортов груш. Рассмотрим самые популярные.

Влияние груши на организм человека

Груши славятся бактерицидными свойствами. Целебные отвары применяются при внутренних болезнях.

Польза груш дюшес несомненна, а есть ли от них вред? Неумеренное потребление замечательного продукта может отяготить желудок, вызывать запор.

Груша для детей

Многие мамы спрашивают: с какого возраста можно давать детям грушу? Сладкие ароматные плоды практически не содержат в себе аллергенов, поэтому должны быть включены в рацион грудничков до 1 года для стимуляции роста. К тому же усвояемость груш гораздо лучше, нежели яблок и других фруктов:

  • сок в чистом виде разрешено пить с 4 месяцев;
  • пюре – с 6 месяцев.
  • вводить груши для грудничка в прикорм в запеченном виде, ведь аллергические вещества все-таки могут присутствовать в составе;
  • готовить отвары из сушеных плодов, чтобы устранить лихорадку и простуду, нормализовать пищеварение;
  • готовить напиток либо чередовать с овсяным отваром.

  • вводить груши для грудничка в прикорм в запеченном виде, ведь аллергические вещества все-таки могут присутствовать в составе;
  • готовить отвары из сушеных плодов, чтобы устранить лихорадку и простуду, нормализовать пищеварение;
  • готовить напиток либо чередовать с овсяным отваром.

Калорийность

В 100 г «плода бессмертия», как называют грушу китайцы, содержится всего 40-55 ккал (в зависимости от сорта). Также фрукт имеет уникальный состав, превосходя яблоки и другие плоды по многим параметрам. Про калорийность Белого лука расскажет эта статья.


Все указанные выше ценные вещества находятся в плодах груши в сбалансированных количествах. Мякоть у плода сочная, вязкая, поэтому неплохо поднимает настроение, положительно влияет на работу сердца, сосудов, органов ЖКТ, способствует снижению уровня холестерина. Есть грушу Русская красавица, как и другие сорта, можно в любом виде – она хороша сушеной, свежей, в компотах, вареньях, киселях. Особенно полезны плоды для кормящих, беременных женщин, маленьких детей. Главное не употреблять их натощак. Про лекарственные свойства Синего лука читайте тут.

В цукатах

В кулинарной практике широко используются цукаты из мякоти плодов. Их можно добавить в кондитерскую выпечку, десерты, мороженое. Ломтики груши засахаривают по специальной технологии. Берут небольшие кусочки и удаляют сердцевину. После обдают фруктовые кусочки кипятком, протыкают каждый палочкой. Кипяток после обработки груш сливают, делают из него сироп. Цукаты остужают. Все действия следует повторить несколько раз. Прозрачные стекловидные кусочки груши готовы. Их выкладывают на противень и подсушивают на балконе.

Калорийность цукатов – 343 кал. Поэтому они также не употребляются, если человек сидит на диете.

  • 0,38 г белков
  • 0,13 г жиров
  • 15,45 г углеводов
  • 83 г воды
  • 3 г глюкозы
  • 0,78 г сахарозы.
Читайте также:  Как быстро избавиться от тли на комнатных растениях

Диеты на основе груши

Груши, польза и вред для организма которых хорошо знакомы представительницам женского пола, используются врачами-диетологами их при составлении различных диет (за исключением лечебных). Международными ведущими специалистами разработаны диеты, которые позволяют съедать в день 2-3 фрукта, при этом, не нанося вреда организму.

Ниже в таблице 3 варианта диетического питания:

Вариант диетыЗавтракОбедУжин
№12 фрукта, 50 г черного хлеба, 100 г натурального йогурта или 200 г кефира50 г несоленого бурого риса или гречневой крупы, 100 г куриного филе2 фрукта, 1 стакан зеленого чая без сахара (через 30 мин. после приема пищи)
№21 фрукт, 2 хлебца3 фрукта, 20 г черного хлеба с ломтиком сыра2 фрукта, 1 стакан зеленого чая без сахара (через 30 мин. после приема пищи)
№350 г бурого риса или гречневой крупы, 100 г телятины2 вареных яйца, 2 фрукта, морковный салат, заправленный оливковым маслом или сметаной2 фрукта, 1 стакан зеленого чая без сахара (через 30 мин. после приема пищи)

Хранить фрукты следует в прохладных места, куда не поступает свет, например, подвал, погреб, холодильник. Некоторые сорта могут храниться больше 1 месяца. Для долгого хранения груши лучше сушить. Но даже при соблюдении всех условий груша может быстро испортиться – все зависит от сорта. Если была замечена 1 гнилая груша, то ее необходимо убрать от всех остальных. Замораживать фрукты не рекомендуется.

Нормы потребления в день

Норма для взрослого человека – 1-2 плода в день. Допускается и больше, однако при употреблении такого количества груш пропорционально количеству снижается объем всасываемых полезных веществ. Детям можно давать дольки фрукта с полутора лет, с 8-10 месяцев разрешается давать фрукт в виде пюре.

Справка. Детям до года грушу вводят с большой осторожностью во избежание аллергических явлений. Начиная с 1 ч. л. пюре в день, постепенно увеличивают потребление.

Норма для взрослого человека – 1-2 плода в день. Допускается и больше, однако при употреблении такого количества груш пропорционально количеству снижается объем всасываемых полезных веществ. Детям можно давать дольки фрукта с полутора лет, с 8-10 месяцев разрешается давать фрукт в виде пюре.

Простая вентиляция в бане своими руками: схемы и рекомендации

Без хорошей вентиляции в парной настоящего удовольствия от бани не получишь, а людям, которые не могут похвастаться богатырским здоровьем, ходить в такую баню и вовсе опасно. В этой статье мы рассказываем, как сделать вентиляцию в бане, и разбираем «классику без вентканалов»: как вентилировали парилку наши предки и как это может выглядеть в современном решении.

  • Залповая вентиляция в русской бане
  • Нужны ли дополнительные вентиляционные отверстия в русской бане
  • Устройство правильной вентиляции в бане своими руками на опыте участников нашего портала
  • этот маленький продух
  • окошко в моечной или предбаннике.

Расчёт вентиляции

Учитываем, что при использовании электрического нагревателя вентиляционные отверстия выбирается меньшего размера, но для сауны с дровяным или газовым отоплением их следует выбрать на 10 –15% больше расчётного.

На основании указанного документа по воздухообмену сделаем расчёт условной (!) бани. С магистральными приточным и вытяжным воздуховодами.

НаименованиеДлина, ширина, высотаОбъём, м 3Воздухообмен, кратностьВоздухообмен, м 3 /часПримечание
ПритокВытяжкаПриток,

Σп = 43

Σв = 158

Между притоком и вытяжкой должен быть соблюдён баланс. Поэтому объём притока должен быть 158 м 3 /час.

Скорость воздушных потоков также нормируется в приведённых рекомендациях. Для естественной вентиляции всех помещений это не менее 1м/с, парной – 2 м/с. При механической (принудительной) – не более 5 м/с.

В таблице 2 находим нужный диаметр для круглого воздуховода, в таблице 3 – квадратного или прямоугольного. В столбике с необходимой скоростью ищем наиболее близкую величину к полученному нами воздухообмену (158 м 3 /час). Для 5 м/с это 125 мм. Для парной (58 м 3 /час) со скоростью 2м/с – 125 мм.

Аналогично находим нужные величины для не круглых воздуховодов.

В бане с указанными помещениями приток идёт от предбанника и выходит в санузле. Эти помещения и мыльная оборудуются принудительной вентиляцией. Вентиляция в бане в парилке обеспечивается подачей воздуха из предбанника или (если это возможно) с улицы.


Труба устанавливается внутри стены непосредственно за обшивкой: при подъёме воздух опять нагревается, увеличивая тягу. В таком устройстве вытяжки и заключается эффект басту.

Естественная

Она работает на разнице температур и перепадов атмосферного давления внутри и снаружи. Это очень эффективный и давно используемый метод . Существует нюанс для обустройства такой циркуляции в парной. В самом нагретом помещении из-за естественных законов физики сложно предусмотреть равномерное тепло. Обычно чем выше, тем жарче, а полы могут оставаться достаточно холодными. Задача строителя – продумать систему, чтобы ноги не обдувал сквозняк, а на потолке не скапливался нестерпимый жар. Этого можно добиться, если разделить потоки на две или три вытяжки.

Реализовано электронным управлением, которое зависит от температурного режима. Можно включать и выключать приток свежего воздуха по желанию. Можно контролировать с помощью цифрового устройства – сколько градусов должно сохраняться на протяжении всего времени принятия процедуры, а также на какую влажность требуется настроить систему.

Вариант 1

Это наиболее распространенный способ устройства вентиляции, который обеспечивает одно входное и два выходных отверстия. В 30 см от пола непосредственно за печью в стене проделывают входное отверстие. Выходные окна соединяются деревянным коробом со встроенной гофротрубкой длиной 1 м и оснащаются заглушками. Кроме того, на вентиляционные окна ставят решетки, чтобы предотвратить попадание в баню насекомых или грызунов.

Данный тип вентиляции чаще всего применяется для небольших по размеру частных бань.


Очень часто в парной устраивают сразу два вытяжных окна, одно над другим на расстоянии в 1 м, соединяя их гофрированной трубкой. Таким образом, можно контролировать отток воздуха из бани. Например, во время протапливания печи в парилке, оставляют открытыми входное и нижнее выходное окно. А когда нужно просушить парную, то открывают заслонки и на верхнем вентиляционном окне.

Шаг 1

В выбранных местах предусматривают на этапе строительства или подготавливают уже после стройки входное и выходное отверстия, сечение которых должно составлять 10-20 см.

  • если баня прилегает к жилому строению, то приток воздуха должен идти по направлению от жилья к парилке;
  • вытяжное отверстие соединяют с коробом или трубой, которую в обязательном порядке выводят над крышей бани;
  • вытяжку не стоит делать над полками, чтобы исключить действия сквозняка на распаренных людей.

Видео: основные принципы и схемы банной вентиляции


Самая применяемая схема вентиляции в бане, когда окошко для входящего воздуха находится рядом с печью, на высоте от пола в 250 ÷ 350 мм.

Эффективная вентиляция – необходима во всех помещениях бани

Правильная вентиляция для бани должна соответствовать следующим принципам:

  1. при проектировании бани выбирается оптимальная схема воздухообмена;
  2. обустройство вентиляционных каналов, приточных и выходных отдушин производится во время строительства;
  3. площадь отверстия вытяжки обязательно превышает площадь отверстия притока, иначе не получится добиться доступа необходимого количества свежего воздуха;
  4. расчет площади вентиляционного отверстия производится из зависимости 24 см.кв площади отдушины на один кубометр объема помещения;
  5. запрещено располагать отверстия вытяжки и притока на одной прямой во избежание нарушения правильности циркуляции воздуха;
  6. обязательно обустраиваются вентиляционные задвижки для бани на приточных и выходных отверстиях.

Наличие регулировки живого сечения притока и выхода позволяет:

  • заметно ускорить достижение нужной температуры парилки при закрытой вентиляции;
  • добиться комфортных условий, регулируя интенсивность воздухообмена;
  • подстроиться под погодные условия.

Комбинированная вентиляция в баню требует использования вентиляторов с уровнем защиты не меньше IP44 с теплостойкостью порядка 130 градусов.

Наличие регулировки живого сечения притока и выхода позволяет:

Зависимость вентиляции от материала стен бани

Вентиляционная система для бани прямо зависит от типа самого помещения и материала, из которого оно было построено. Это может быть отдельное сооружение или несколько комнат в давно построенном доме. Первый вариант предпочтительнее – здесь удобно спланировать и устроить вентсистему, выбрав самый недорогой способ.

Если баня примыкает к жилым помещениям, следует особое внимание уделять ее просушке, чтобы обезопасить стены дома от гниения. Также, не нужно забывать, что температура в парилке будет высокой, поэтому прилегающие стены нужно дополнительно сделать жаростойкими.

В таком случае система вентилирования будет только принудительная. Она обязательно должна учитывать безопасность стен и несущих конструкций жилого дома. Вентсистема такой бани будет являться частью системы всего дома. Вентканалы же могут соединяться с общедомовыми или отдельно выходить на крышу или через стену на улицу.

В зависимости от типа материала бани бывают:

  • из кирпича;
  • бревен;
  • из газоблоков;
  • бруса;
  • деревянного каркаса с утеплением.

В кирпичных и каркасных банях вентканалы можно устраивать в стенах, выводя их на крышу или выше. Для притока прокладывают воздуховод, используют вентиляционный клапан или продухи в фундаменте. Обязательно предстоит поставить вытяжной вентилятор для лучшего удаления отработанного воздуха.

Бани из газоблоков из-за особенностей материала стен оборудуют оцинкованными воздуховодами, покупая готовые трубы. Иногда устраивают вентканал из оцинкованных листов, придав им соответствующую форму и надежно загерметизировав все стыки. Воздуховоды должны проходить поверх стены.

Если в качестве материала использованы бревна, то возможна естественная приточная вентиляция за счет особенностей дерева и технологии сооружения. Когда дерево дышит, есть необходимые зазоры между бревнами, предусмотрены окна во всех помещениях бани, устроены зазоры от пола до нижнего края двери в 2-3 см, сооружение дополнительных каналов вентиляции может не понадобиться.

Но достичь оптимального соотношения между поступающим воздухом и уходящим паром бывает очень сложно. Чтобы избежать сквозняков и не топить всю улицу, часто предпочитают дополнительно утеплить деревянную баню, организовав внутри отверстия с клапанами для удаления/поступления воздуха.

Один из действенных методов вентиляции является залповое проветривание – когда нужно быстро все проветрить, открываются все двери и окна. Конечно, это можно реализовать, если есть окна.

Читайте также:  Бровалия уход в домашних условиях
Добавить комментарий